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Tai Chi Chuan und Gesundheit

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Tai Chi Chuan 2009/2010 - Konstantes Interesse an unserem Angebot

Von Andreas Purucker - Seit rund sieben Jahren bieten wir im Rahmen der TSV Budo-Abteilung regelmäßig Einsteiger- und Fortgeschrittenen-Trainings für Tai Chi Chuan und Qi Gong an. Das Interesse an dieser alten fernöstlichen Bewegungs- und Kampfkunst ist ungebrochen.

 

Es gibt mehrere Gründe, warum das Angebot so gerne angenommen wird:

Tai Chi eignet sich für alle Altersklassen. Unsere älteste Teilnehmerin ist Mitte siebzig, unsere jünste Anfang zwanzig. Dazwischen tummeln sich zahlreiche 40er und 50er - zusammen eint alle die Einsicht, dass regelmäßiges Üben die Gesundheit und das körperliche Wohlbefinden steigert.

Tai Chi setzt durch effektive Entspannungstechniken einen wohltuenden Ruhepol zu unserer hektischen Zeit und dem vielfach alltäglichen Stress in Freizeit und Beruf. Durch die Verbindung von Energiearbeit, Meditation und komplexen Bewegungsabläufen lernen unsere Teilnehmer abzuschalten und ihre innere Ruhe wiederzufinden.

Unser Tai Chi Unterricht ist im Vergleich zu privaten Instituten kostengünstig und bietet die Möglichkeit, jederzeit einzusteigen. Zwar veranstalten wir einmal im Jahr Einsteigerkurse (5 Abende meist zu Jahresbeginn), nehmen aber trotzdem gerne jeden auf, der im laufenden Jahr Interesse hat und sich nicht scheut, mit einer Gruppe zu üben, deren Mitglieder teilweise schon mehrjährige Erfahrung haben.

Seit letztem Jahr gibt es übrigens neben dem eher klassischen Training am Freitag auch einen Dienstagskurs, der die kampfkunst-technischen Instinkte im Menschen fördern soll. Hao Chuan - oder englisch "Chinese Loose Boxing" - basiert dabei wie auch unser Freitags-Training auf den alten Techniken des Yang-Stils, wendet diese aber anders an. Interessenten können auch bei diesem Angebot in den Räumen des Grünwalder Freizeitparks gerne vorbei schauen.